时间：2024年12月17日

大学篮球课的想法

不得不说，这是我大学第二年的体育课，也是我第二次选择篮球。其实原因是，说实话，我不擅长运动，高中时篮球才作为唯一的运动被保留下来。我不能说这是一个好项目，但至少比其他项目要好。 （如果我选别的，那么体育课能不能毕业还是个大问题。）从某种意义上来说，我更倾向于简单的跑跳，因为它简单，目的明确，容易操作上，不受场地限制，只需重复单项工作篮球专项训练心得体会，即可在短时间内实现重大改变。

然而，篮球不是这样的。它需要个人能力，包括身体素质和各种技能，还有团队合作、心理素质等要求。说实话，我不太有信心自己有足够的能力和场上的队友一起赢得比赛。事实上，有我出场的队伍经常会输。当然，我还是选择篮球课，因为我觉得我的体育老师张军让我觉得篮球课虽然很难篮球专项训练心得体会，但是很有趣。

很巧的是，每一位教我体育的老师都是一位很健谈的中年人。我和他们经常在空闲时间就篮球、运动、健身等话题进行一些交流。我得到的信息很相似，但是很有趣。令我印象深刻的是他们给我带来的积极乐观的生活态度。这可能是从事体育运动的人的共性。他们职业的特殊性意味着他们面对的是一群充满活力的学生和无法被人为因素改变的体育规则。这本身就是世界观的简化和细化。 。然而，在这样纯粹的规则运作下，每一位体育老师想要向我们传达的是一种“更快、更高、更强”的生活态度。

作为一个不合格的旁观者，我依然可以很详细地列举出张军老师每次训练时不厌其烦地给我们讲解的上课基本流程和动作要领。我明白，但我的身体做不到，这可能会导致我得不到满意的结果——不过没关系，我有一颗热爱运动的心。正如“361”广告中透露出的“多一份爱”，不得不说，每一个积极乐观的人都对运动情有独钟。就连年近五十的父亲也坚持每天早起打太极，而我们这一代人宁愿把青春奉献在床上、网络游戏、宿醉等不靠谱的借口上。呼吸早晨的空气并在操场上慢跑几圈可能只会增加您的食欲，并为您提供一天的能量。不值得吗？

也许看到这里你会觉得我跑题了。为什么我对篮球课的思考不涉及“传切配合”、“三步篮”、“即兴跳投”等话题？那我不得不说我对体育的理解，我在篮球课上看到的体育精神远不止这些。 “生命在于运动”。运动不仅是万物的本质特征，也为我们从现象中看到本质提供了必要。如果我们不跑，我们不知道能否救球；如果我们不跑，我们不知道能否救球；如果我们不搁置，我们就不知道从哪里起飞，在什么阶段采取行动。

我是安徽人，但我不会唱黄梅戏。怎么了？这并不影响我对家乡的热爱。

我来自地球，从未去过月球，所以有什么问题吗？这并不影响我欣赏风月。

同样，我选了篮球课，但我打得不好那又怎样？我依然热爱运动，就像血液中流动的氧气一样：没有它，我一刻也活不了。

第二部分：大学排球课的经验

排球课体验

在上排球课之前，我对排球的了解只是电视屏幕上小鹿纯子和中国女排的形象。至于规则，我从来没有主动去了解过。既然我选择了排球课，我就应该全身心地投入其中。这是我的原则。班上有好几个人是上学期学排球的，从零开始的并不多。刚开始上课的时候，我还是有压力的，因为我想比那些学排球的孩子打得更好。

其中有两堂课给我印象最深。第一次是大家练习绕大圈传球的时候。看似很简单的练习，但随着速度的增加，你就能感受到明显的效果。个人的反应速度以及两名球员传接球的配合都可以通过这个练习得到提高。传球时，不仅要考虑自己扔球时的姿势，还要从接球者的角度考虑如何将球扔给对方，以便更容易接住球。同理心在这里得到了很好的运用。无论事情多么复杂、多么困难，都是从最简单的行动开始。夺冠的中国女排也从这些事情中吸取了教训，所以没有必要对某些人和事过于敬畏。人再强大，也只是普通人。

第二次是药膏游戏。听起来很无聊，但它是一个人人都可以玩的游戏，而且有意想不到的效果。它不仅考验个人的反应速度，还通过人与人之间直接的身体接触来增加感情。这是最简单、最有效的增进感情的方法，但也是最容易被忽视的方法。

日常练习和真正的考试是两件事。虽然已经在战场上待了很久，但心里还是有些紧张。虽然有点紧张不会严重影响我的表现，但结果仍然不理想。当确定划水测试我只考了60分时，我的心情跌入谷底。我担心我会因为体育成绩不佳而错过一等奖学金。但人生就像一场又一场的考试。不可能每次都这么满意。尽管我真的很努力，竭尽全力去争取，但关键时刻抓不住的情况还是不断发生。学会接受是最好的方式，不要把得失看得太重。毕竟排球课上你是真正用心学习、用心感受的。这是不能用分数来衡量的。

老师总是对我们很友善，很体贴，上课也很认真。虽然因为亚运会我缺了很多课；虽然我还是不擅长开球，但至少让我对排球有了更感性的认识。我学会了基本方法。如果以后有机会，我可以进一步学习。这应该是所有通选课的最终目标！

第三条：大学体育篮球课心得体会

篮球课体验

我之所以选择篮球课，是因为我认为打篮球是一项对身心健康发展非常有益的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，使我们思维灵巧敏捷，提高协作能力，提高团队精神，而且还可以结交很多朋友，扩大我们的朋友圈。在与朋友见面的同时，我们还可以学到更多的知识，集思广益，这不仅缓解了学习的压力，也给我们带来了更多的快乐。由于我平时不爱运动，所以我也想参加更多的篮球比赛，增强体质，拥有健康的身体。虽然只是短短的一个学期，但我已经学到了很多东西。

每次训练前，老师都会要求我们做热身活动。我在高中和初中都上过篮球课，所以对一些基本技术有一定的了解。我以为我的球技还不错，但是当老师教我基本功时，我发现我的篮球技术还有待提高。训练中给我印象最深的一次是通过。虽然看起来很简单，但实际上，控球技巧和球员之间的默契配合非常重要。在三人传球训练中，我总是记错传球位置，给球队造成了相当大的困难。但通过多次的训练和我认真的态度，我的传球技术很快就提高了。

我非常喜欢这个学期的篮球课。这其中的关键就在于于浩飞老师。余老师是一位和蔼可亲、负责任的老师，不严格死板，像一位长辈，和蔼可亲，值得信赖。在他的课上，无论我的动作多么不规则，于老师都会细心地教我们。在课堂上，训练是必不可少的，但在课间休息时，

老师会笑着和我们聊天。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉快的氛围中感受到了篮球的乐趣。因为我对课很感兴趣，虽然平时运动不多篮球专项训练心得体会，但一有机会，我就会用从男生那里借来的篮球自己练习投篮和运球。虽然我知道考试结束了，篮球课也结束了，但是这堂课对我来说很棒，我真的很开心。

课程结束后我也总结了自己对篮球的新认识。篮球是一项团队运动。打篮球我们需要学习的是团队合作。在成功的路上，我们需要团队的力量，更要有团队精神。当每个人都推波助澜时，团队合作才能帮助我们走得更远。

篮球仍然是一项非常有激情的运动。我们的生活需要激情。它实际上会给你前进的动力，让你的生活更有活力。一根蜡烛不能照亮全世界，但它可以照亮全世界的蜡烛。在这学期的篮球课上，我也明白了：三人在一起，必有我师，谦虚则益，饱则失。在打篮球的过程中，我们也应该多向队友学习。只要他们比我们优秀，我们就应该努力学习，不要骄傲自大。

一个学期就这样过去了。非常感谢这学期给予我帮助的老师和同学。和你一起玩真的很高兴。篮球确实是一项很好的运动，它给我带来的远比我上面提到的要多得多。最后我只想说：I Love（我爱篮球）！

标签：篮球专项训练心得体会