1. 注意你的技术。如果你是惯用右手的，当球弹起时，应放松手指，从右侧触球，头抵住球面，然后用手腕的力量将球压下去。你应该有一种击球的感觉。 ，当你熟练后，你会感觉它粘在自己身上了。

2、练习用手指反手运球篮球训练如何练投篮，并学会用另一只手护球。另请注意，练习时最好不要看球。这个要求有点高，但是一定要坚持。

3、注意运球速度快，眼睛保持向前看，尝试各种动作变化，如胯下运动、转身运球等。另外，找几个志同道合的朋友，进行全场对抗性运球练习，增加乐趣，促进相互技能。

打篮球的一些技巧

首先，投篮是篮球运动中一项非常重要的技术。射击技巧有很多。首先也是最重要的一点就是姿势一定要正确。正确的射击姿势保证了命中率。

其次，用一只手移动球，另一只手控制方向。起飞时应将球释放。另一种投篮方式是跳投，就是等身体跳到最高点再出手。跳投更加困难。 ，但是投篮命中率会有所提高。

第三，手臂有力量，才能保证射门到位。因此，锻炼身体的力量很重要。应注意多做运动，锻炼身体的力量。

第四，投篮还有一个很重要的因素，就是良好的身体协调性。有很多球星在身体失去平衡的情况下仍然可以投篮。这是因为他们有很好的协调性。因此，他们必须始终这样做。一些锻炼身体协调性的练习。

打篮球为什么害怕被挡？

如果被屏蔽，请说明几点：

身材矮小或跳跃能力差；拍摄速度不够快；实战经验少；心理素质不够强。打篮球时如何避免被阻挡：

起点应该高。这和身体素质有关，多运动，射得快。投篮时，起跳要快，从手臂开始弯曲到手腕最后动作的连续动作要快；成为一名团队合作者。大球不能随心情而行；把握好出手时机。如果两侧身高差太大篮球训练如何练投篮，只能选择传出去；多实践才能积累经验。

打篮球真的能长高吗？为什么打篮球时膝盖会痛？

打篮球是我们日常生活中一项非常常见的运动。许多男孩非常喜欢打篮球。许多人认为打篮球可以帮助你长高。那么我们来看看，打篮球真的能长高吗？为什么打篮球时膝盖会痛？

打篮球真的能长高吗？

打篮球可以长高，因为打篮球是一项全身运动，可以充分锻炼全身的骨骼、关节、肌肉，促进身体长高。人体的身高主要由遗传因素决定。就后天性骨骺而言，如果骨骺闭合的话，基本上就不可能再长高了。想要身体长高篮球训练如何练投篮，还必须注意增加阳光照射，改善营养，补充更多的优质蛋白质。优质蛋白质包括牛奶、海参、鸡蛋、豆类等，适当的体育锻炼，如打篮球、踢足球和跳绳等，可能会促进身高的持续增长。人体的生长主要是靠生长激素来促进的。晚上少吃东西，保持低血糖，可以促进生长激素的生长。它是在晚上分泌的。另外，要注意多跑步。

为什么我打篮球的时候膝盖会疼？

如果你在打篮球时出现膝盖疼痛，可能是由于跑步、跳跃或受伤导致膝关节韧带或半月板损伤所致。因此，当疼痛发生时，应注意休息和不动，避免进行加重疼痛的活动。同时可以用冰敷患处，可以消炎、消肿止痛。如果疼痛剧烈，也可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛。如果疼痛无法缓解，需要及时去医院治疗。医生会进行身体检查，配合症状和影像学检查，如X光、CT、磁共振等，以确定具体损伤情况，然后对症治疗。频繁的篮球活动，如打球时没有防护或不佩戴护膝，会对膝关节软骨造成磨损，导致膝关节疼痛。如果打篮球时出现膝部疼痛，应立即停止打球，并进行膝关节固定和局部冷敷治疗。如果膝盖疼痛无法缓解，需要及时去医院进行全面检查，明确诊断，对症治疗。

打篮球时手指又青又肿怎么办

如果打篮球时手指碰伤、肿胀，可以采取以下治疗方法。首先，在受伤后24小时内对肿胀部位进行冰敷或冷敷，可以使毛细血管收缩，在一定程度上缓解疼痛。局部肿胀、疼痛。其次，需要抬高患肢，一般高于心脏水平，以促进静脉和淋巴回流，减轻肿胀。第三，应对手指挫伤部位进行适当的固定和制动。可以使用支架或夹板来防止进一步移动和加重伤害。此外，还可以使用非甾体类抗炎镇痛药物和活血消肿止痛药物进行治疗。其次还可以局部涂抹麝香虎骨膏和双氯芬酸二乙胺霜进行治疗，可以活血化瘀止痛。如果治疗后瘀伤部位不见好转，则需要到医院骨科进行对症治疗。

历史最佳得分后卫投票：乔丹科比前两名

近日，美国媒体在社交媒体上进行了一项民意调查，你认为谁是历史上最好的得分后卫。今天，投票结果立即公布。 “篮球之神”迈克尔·乔丹毫无疑问排名第一，湖人球星科比·布莱恩特排名第二，热火球星韦德和篮球明星詹姆斯·哈登并列第三。毫无疑问，乔丹排名第一。唯一的问题可能是，票数是不是少了一点？截至本次投票，77%的球迷选择了乔丹。但也可以理解，随着时间的推移，观看乔丹比赛的人会越来越少，参与投票的年轻人会越来越多。乔丹的6次总冠军、10次得分王、5次常规赛MVP都是他实力的证明。

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