拉通

当防守者在你身后时可以使用此技术。 动作要点：先右脚踩球并向侧方向外拉，同时中脚向上跳起；

然后用右脚内侧向左切球改变方向；

使用此技术时，需要注意与防守球员保持一定的距离。 不要靠得太近，很容易被拦截； 如果距离太远，则没有效果。

将球拉到身后即可摆脱它

第二个技能是在身后将球拉成“L”形，以摆脱防守。 向前带球时，如果防守球员想上前断球过人技巧足球，则先用右脚将球向后拉；

然后用右脚内侧将球从支撑腿后面拉向左侧；

最后用左脚向前推球摆脱防守球员。 在身后拉“L”形球时，动作必须迅速完成，防止对方伸腿断球。

将球拉过胯部

面对防守球员时，先用右脚掌将球从身前拉向左侧；

当防守球员试图阻挡你的运球路线时，他的双腿自然会张开过人技巧足球，然后他就可以用左脚推球，轻松地从对手的胯部过掉。

拉球或突破时，需要果断、快速地完成动作，同时还需要降低重心。 原因之一是降低重心可以快速改变方向，也可以迷惑对手，让他们认为你要向前突破。

紧急停止、加速

当你向一个方向运球时，用前脚掌踩住球，紧急停止并迅速转移重心；

然后用后脚内侧将球向前推，摆脱防守球员。

这个动作在比赛中非常有效的一个原因是过人技巧足球，当你踩到球并突然停止时，对手认为你要切入，从而给对手一个错误的信息：立即停止，但此时，你已经做出了连贯的举动。 完成一套完整的动作之后，如果这个时候追上来，就已经落后了好几个位置了。

拨球并内切

这一技术与第三种拉球过胯部的技术很相似，但不同的是，这个动作需要拉球两次内切。

首先，用右脚内侧将球推向左侧，给人一种向左侧突破的错觉；

随后他右脚外侧快速内切，绕过对方防守球员突破。

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