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前言

篮球是一项团队运动。在进攻和得分的同时，队员们利用防守上的相互默契限制对手的得分，以赢得最后的比赛。下面小编就给大家讲讲防守知识。

防守的意义

防守（防守）对手是防守球员合理运用步法和手臂动作，主动抢占有利位置，阻止和扰乱对手进攻，抢占球权所采取的各种专门动作的总称。了解篮球的人一定知道，篮球中有两种防守方式：一种是盯人防守，一种是联防。

防御的三个基本要素

限制持球者突破，干扰对手投篮，抢防守篮板。

防守的第一个基本要素就是限制人的突破。这意味着防守球员不是依靠队友的帮助来防守，而是依靠自己的防守来限制对手的突破。我们所说的限制是指防止持球者运球越过他。对于防守持球者来说篮球 防守战术，这个任务是非常困难的。这个要求与我们通常所熟知的防守概念有很大不同；

第二个基本要素是干扰对手的击球。因为不间断投篮的命中率远高于受干扰篮球的投篮命中率，所以尝试干扰对方投篮会大大提高我们的防守；

第三个要素是控制后场篮板。拿到两个后场篮板

影响;

首先，防守对后场篮板的控制，意味着对方进攻球员这次失败了。

其次，球队会赢得进攻球并可以进行快攻。

防御六大原则

1基本原则：

①始终快速撤退至球线

② 干扰所有投篮

③人与球的平衡

④ 在篮前防守对手的传球。

⑤允许对手将球传出篮筐

⑥弱侧防守球员的站位应尽可能靠近持球者，同时确保他能够阻挡或干扰持球者向他所防守的进攻球员传球。

⑦ 绕开并防守对方3秒区内的球员

⑧对优势明显的各个阵地进行侧翼攻击。

⑨尽量盖帽，而不是在进攻方造成碰撞犯规。

⑩仅在对手威胁上篮时协防。

2 低位防守原则：

①通过身体接触或前卫迫使低位进攻球员离开低位进攻位置。

② 绕开防守对方3秒区内的球员。

防止突破的3个原则：

①迫使持球者突破到中路，那里已经有一个位置良好的弱侧防守搭档

②将对方的突破限制在距篮筐2.4米的区域，且不犯规。

③ 尽量迫使对方突破球员使用跑动投篮，而不是急停跳投。

4、防守球覆盖原则：

限制突破是首要任务。防守掩护员的球员应与掩护员之间保持一定的距离。防守球员必须穿过屏幕下方的空地，以防止持球者穿透。如有必要，您可以切换防御。一旦换防，要注意前插防守篮下的进攻球员，同时要注意控制持球者的突破。

防守无球掩护的5个原则：

① 防守切入者的球员必须挤过或穿过掩护的球侧，除非防守者确定切入者准备使用闪切。

② 防守掩护者的球员应与掩护者保持一定距离，以方便队友通过，但他应迅速返回防守自己的球员。

③只有在极其危险的情况下才更换防御。

全场防守的6大原则：

① 当对方发球出界时篮球 防守战术，采用四分之三场压球防守策略。

②根据指导使用包夹策略

总结

小编总结了辩护的含义以及三要素和原则。如果说进攻是球队的灵魂，那么防守就是球队的外壳。在当今的比赛中篮球 防守战术，防守扮演着越来越重要的角色。观众经常可以看到场上令人窒息的防守和精彩的肉搏战。防守不仅是个人能力的体现，更体现了一个团队的凝聚力和团队精神的理解。没有兄弟就没有篮球。其中的滋味需要大家亲身体验才能真正体会。

标签：篮球防守战术