内马尔是当今足坛最能将风格与实用性结合在一起的球员。 这一切都得益于内马尔走出了一条从街头到五人制再到职业足球的道路，让他在球场上始终充满创造力。 他在场上打出了很多令人惊叹的绝技。 今天我们将学习其中四种技术，现在就开始吧：

第一个提示：

第一个技能可能大家一看就会说是彩虹招数。 其实严格来说，它并不是彩虹戏法，或者说是彩虹戏法的变种更合适。

图1-完整动作演示

在做这个技术的时候，我们慢慢地接近对手。 对手肯定会放慢速度，看看你要做什么。 这时我们用双脚夹住球。

图2-双脚夹住球

接球后过人技巧足球过人技巧足球，利用身体的摆动将球卷起来，飞过对方的头顶，完成传球。

图3-将球滚过头顶的演示

这个动作比较困难，尤其是在高速奔跑的时候。 当你缓慢或静止时，这会更容易。

图 4 - 低速执行运动

练习这个动作时，先从静止开始，练习身体的摆动和滚球，熟练后再过渡到动态。 练习时不要着急，否则很容易摔倒或受伤。

图5-站立状态练习

第二个提示：

您可能已经见过以下技术。 内马尔非常喜欢并使用这种技术，因为它非常简单实用，并且可以轻松突破防守者。 本质上，这是一个侧身步，但脚上的动作要多一些。

图6-完整动作演示

首先把脚放在球上，做几个摆动动作，让对手猜测你是从左边突破还是从右边突破。

图 7 - 抬起脚并在球上摆动

当我们准备摆动双腿时，我们用惯用脚向一侧迈出一步，以实现强有力的突破。 事实上，我们立即改变焦点，从另一边突破。

图8——变向突破示范

这一步非常重要。 既要像假动作一样过掉对手，又不能把重心送得太过。 当防守者被愚弄时，你可以从对方胯部穿过，也可以从对方完成突破。 。 当然，从侧面突破可能更容易。

图9-迈步时注意重心

第三个秘诀：

现在进入第三个动作。 这个动作分为两步。 第一步是晃动防守者，第二步是从球上迈步击球。

图10-完整动作演示

我们首先站在一边。 注意，我们迈步的同时，支撑脚也随之移动，这会让你的假动作更加真实。

图11-步进并拖动

然后快速转移重心，将伸出的腿越过球。

图12-绕球步示范

迈步时，用身后的另一条腿将球拖到防守球员的两腿之间。

图13-脚拖球演示

如果防守者不张开双腿，你也可以绕过他过人技巧足球，但当你做这个动作时，防守者通常会张开双腿，因为当你迈出第一步时，对手就会把注意力集中在你身上。 一方面，当你向相反方向迈出第二步时，为了快速改变重心进行断球，对手必然会同时迈步去触球并改变重心。 这时候我们就可以完成穿裆了。

图 14 - 重心变换

您需要一些空间来完成此操作，因为这是一个两步的动作，并且您需要时间来完成它。 同时，由于重心不断转移，跑步时很难完成这个动作，所以跑步时不要做这个动作。

图15-慢速完成技术

第四个秘诀：

最后也是最困难的一步是既实用又美观的一步。 内马尔非常喜欢这个动作，并且经常在比赛中使用。

图16-完整动作演示

首先用你的惯用手将球拉回来，即从你的强侧，将球放在你的外侧，然后用你的非惯用脚绕过你身后的球，但不要碰到它。

图17-强方绕球拉球示范

然后用惯用脚将球敲向另一个方向，即从强侧向弱侧完成突破。

图18-惯用手击球示范

让我们再看一遍

图19-完整慢动作演示

这个技术是完美的。 虽然乍一看可能有些眼花缭乱，但如果你掌握了它，你就会发现这是一项实用又美观的技术。 非常值得学习。 我们不妨尝试去实践和应用。

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