赛前篮球小将舞蹈，运动员们全部提前近一个小时到达赛场，适应场上训练和热身活动。同时，教练也在赛后仔细叮嘱了战术和注意事项。比赛一开始，两队球员都在寻找状态，打得非常焦灼。教练也根据需要在场边及时停顿。尤其是徐汇中学队的教练，对球员们强调了防守。易边再战后，双方再次吹响了进攻的号角。

进入下半场比赛，徐汇中学球员戴民轩状态火热，手感出色。她连续命中3记远距离三分球。与此同时，通过队友姜雨馨的完美衔接，球队的快速防守反击战术取得了良好的效果，比分逐渐拉开，最终有惊无险地拿下了比赛。

徐汇中学一直是传统篮球强校，学校非常重视这项运动。据徐汇中学女子篮球初中队教练凌凯迪介绍，徐汇中学成立了由学校领导、教师组成的专业篮球项目组，通过一站式梯队服务打造球队。其中，“龙尾”主要是徐汇区惠石小学等四所小学，直接向徐汇中学输送篮球人才。老师和教练会在这些学校挑选有运动天赋的学生进行训练，最终选拔后，他们将进入“龙”队加入徐汇中学队，优秀的球员最终进入“龙头”高中。

小学阶段，入选的小篮球运动员每周要训练五次，每次两小时左右。进入初中后，他们要保持每周的训练频率，并根据需要增加训练量。当然，篮球并不是大学球员的专属爱好。在徐汇中学，篮球是每个学生的“必修课”。每个人都需要学习篮球相关的知识和练习。日常体育课也是发现优秀人才的重要平台。老师们会在这些班级中选拔一些有天赋的学生进入“篮球发展班”。

凌凯迪介绍，每天放学后安排一两个小时左右的篮球拓展课，进一步训练学生的篮球能力。在拓展班表现出色的学生可以进入俱乐部班进行训练，相当于成为校篮球队的荣誉。的成员。

“经常参加篮球等运动的学生篮球小将舞蹈，经过训练后思维敏捷度会更高。场上战术的适应性有助于提高思维灵活性。他们承受学业压力的能力也比普通学生更强。”

通过与队员们的日常交流，凌凯迪深深感受到队员们在日常训练和比赛中遇到了很多挫折，但最终都可靠地解决了。那么他们也可以运用这种不怕困难的心态。在学习中。同时，篮球是一项需要默契配合的团队项目，这也提高了学生的合作意识和集体意识。

徐汇中学一年级的“篮球女孩”周嘉悦是本次比赛获胜队的成员。她已经练习篮球五年了。起初，她只是偶尔看一些电视上的篮球比赛。由于身体条件出色，加上有一定的兴趣，她在小学时就被教练和老师选去进行专业训练。进入初中后，她顺利进入校队。他成为了球队中重要的攻击型前锋。

她每周必须训练五天，每次大约三个小时。虽然这对于同样要兼顾学业的周嘉悦来说有点辛苦篮球小将舞蹈，但也让她收获不少。周嘉悦习惯了放学前抓紧时间做作业，放学后抓紧时间训练。这种既需要“手脚”又需要“大脑”的锻炼也让她感觉自己的协调性得到了很大的提高。 “练习篮球后我进步了。”它提高了我的注意力，一些发散思维训练也有帮助。”

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